Hai teman-teman FKIP UMSU! Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) kampus yang unggul, cerdas terpercaya. Kampus terbaik di Medan dan juga tentunya sudah terakreditasi A. Di era pandemi sekarang ini pasti sebagian dari kalian lelah kan belajar dirumah? Belum lagi di era pandemi saat ini tidak diperbolehkan untuk keluar rumah.
Yang dulunya pulang kuliah bisa main bareng sama teman yang katanya bisa refreshing otak setelah belajar di kampus, dan sekarang cuma bisa berdiam diri dirumah sambil merenung “Kapan ya masuk kampus? Bisa bertemu dengan teman-teman di kampus”. Meskipun kalian hanya bisa belajar dirumah dan diskusi dengan teman melalui via zoom dan gmeet, hal itu tidak membuat teman-teman untuk putus semangat dalam berkuliah kan? Teman-teman jangan cemas, mimin mau kasih tips bagaimana sih agar belajar dirumah itu menjadi asik, dan tidak stress lagi karena tugas yang menumpuk.
Berikut tips yang dapat mimin berikan ke kalian semua tentang mengatasi stress belajar di era pandemi :
1. Mengelola waktu
Belajarlah untuk mengelola waktu kalian dengan baik. Dengan kalian bisa mengelola waktu kalian, kalian dapat melakukan semua tugas kalian dengan terstruktur dan juga teratur. Kalian bisa membuat daftar tugas secara berurutan dan menentukan tugas mana yang mau diprioritaskan berdasarkan deadline yang ada, yang diberikan oleh dosen kalian. Selain tugas, kalian juga bisa mengelola waktu kapan kalian bisa bersama keluarga, bermain, dan juga belajar.
2. Berolahraga
Cara menghilangkan stress yang paling ampuh adalah dengan berolahraga, dengan berolahraga dapat membuat stamina kalian lebih baik lagi dan membuat pikiran kalian juga terasa lebih tenang.
3. Jadilah orang yang lebih terbuka
Banyak sekali di era pandemi ini membuat seseorang menjadi kurang berinteraksi dengan orang lain, atau bisa dapat dikatakan menjadi orang yang tertutup. Pada saat kalian merasa stress, hubungilah kerabat kalian biasanya teman terdekat kalian dan ceritakan semua keluh kesah yang ada pada diri kalian, atau kalian bisa berbaur dengan keluarga kalian dan bercerita ke mereka.
4. Berikan self reward
Memberikan hadiah kepada diri sendiri dapat membuat kita merasa lebih bahagia atas pencapaian yang kita dapatkan. Apabila kalian banyak mengerjakan tugas yang sulit, sebaiknya kalian melakukan self reward kepada diri kalian. Menghadiahi diri sendiri tidak harus melulu dengan memberi suatu barang untuk diri kita, tetapi dengan beristirahat dihari minggu atau melakukan apa saja yang kita mau dihari tertentu dapat memberikan self reward juga terhadap diri kita sendiri.
5. Tidur yang cukup
Dengan kita tidur yang cukup dapat mengurangi stress yang ada pada diri kita. Apabila kita kurang tidur, maka dapat menyebabkan tubuh semakin lelah dan semakin stress dalam menghadapi hari-hari kita.
Selain dari tips mengatasi stress belajar di era masa pandemi, mimin juga mau memberikan tips nih buat kalian semua agar terhindar dari stress di masa pandemi. Yuk simak ini :
