Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
No Result
View All Result
  • id
    • en
    • id
  • Beranda
  • Tentang
    • Profil
      • Sejarah
      • Visi Misi FKIP UMSU
      • Pimpinan
      • Fasilitas
    • Civitas
      • Dosen
      • Mahasiswa
  • Penelitian
    • Penelitian Unggulan
    • Data Penelitian
    • Jurnal
  • Konferensi
  • Galeri
  • Kontak
  • Beranda
  • Tentang
    • Profil
      • Sejarah
      • Visi Misi FKIP UMSU
      • Pimpinan
      • Fasilitas
    • Civitas
      • Dosen
      • Mahasiswa
  • Penelitian
    • Penelitian Unggulan
    • Data Penelitian
    • Jurnal
  • Konferensi
  • Galeri
  • Kontak
No Result
View All Result
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Kamu Cemas dan Stress Pada Saat Belajar? Yuk Lakukan Cara Ini

adminuniv by adminuniv
February 18, 2022
in Opini
0
Kamu Cemas dan Stress Pada Saat Belajar? Yuk Lakukan Cara Ini

Halo sahabat FKIP UMSU (Fakultas Keguruan danIlmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara) UMSU kampus terbaik di Medan, kampus unggul dan kampus terakreditas A!! Sahabat FKIP UMSU pasti kalian pernah merasakan suatu kecemasan dan juga stress pada saat belajar bukan? Terutama untuk kalian yang sudah semester akhir pasti sering merasakan kecemasan pada saat belajar dikarenakan teman kalian sudah lebih maju, sedangkan kalian masih menetap di satu tempat saja. Stress dan cemas pada saat sangat wajar didapatkan oleh pelajar, tidak hanya semester akhir saja tetapi juga yang semester awal yang menghadapi akhir semester dimana ujian akan segera berlangsung.

Ketika ujian sudah di depan mata dan akhir semester akan datang maka banyak dari kita engalami kecemasan dan stress belajar, banyak hal yang dipikirkan mulai dari memikirkan apakah bisa menjawab ujian tersebut? Apakah hasilnya akan maksimal? Tahukah kalian apabila kalian merasa stress dan kecemasan yang berlarut akan menyebabkan kalian depresi, hal ini bisa terlihat dari efek yang mudah marah, kepala sering merasa sakit, pola tidur yang tidak teratur, bahkan berdampak pada perubahan tekanan darah kalian. Apabila kamu ingin menjadi mahasiswa UMSU yang unggul, cerdas dan terpercaya maka kamu tidak boleh berlarut terhadap keadaan yang stress dan depresi.

Berikut ini merupakan cara bagaimana kamu bisa mengatasi kecemasan dan stress pada saat belajar.

  1. Bermeditasi

Kamu bisa mulai dari melakukan meditasi, meditasi sendiri dapat membuat kamu lebih lega dengan mengurangi stress maupun depresi yang kamu sedang alami. Kamu bisa bermeditasi dengan cara mulai dengan mencari posisi duduk yang nyaman dan juga kamu fokuskan perhatian kamu dan perhatikan pernafasan kamu. Pada saat bermeditasi kamu tidak perlu memikirkan apapun itu, kamu hanya perlu fokus terhadap meditasi yang sedang kamu lakukan.

  1. Berolahraga

Membiasakan diri untuk berolahraga merupakan hal yang sangat pentig, selain membuat badan kalian merasa lebih sehat, kalian juga akan merasa pikiran kalian menjadi lebih jernih dan nyaman. Berolahraga rutin dapat membuat kalian meringankan stress maupun depresi yang kalian miliki.

  1. Mengikuti kursus

Dengan mengikuti kursus yang kamu sukai juga dapat mengurangi rasa cemas dan stress dalam belajar yang kamu sedang alami. Jangan ikuti kursus yang membuat kamu merasa terbebani dan hal ini dapat membuat kamu semakin stress dalam belajar. Kamu dapat mengikuti kursus yang mempunyai bimbingan belajar yang memiliki metode pembelajaran yang menarik sehingga hal ini dapat mengurangi stress kamu dalam belajar.

  1. Konsultasi

Kamu dapat melakukan konsultasi dengan orang yang kamu percayai, karena orang yang dekat dengan kita akan membuat kita nyaman dalam berbicara. Saat kamu merasa cemas dan stress kamu bisa mendapatkan bimbingan dan juga dukungan dari orang terdekat kamu.

 

 

 

 

 

Tags: BelajarCara Agar Kamu Cemas dan Stress Pada Saat BelajarFKIP UMSUKampus Akreditasi AKampus Terbaik di MedanKampus UnggulUMSU KAMPUS TERBAIK DI MEDAN SUMUT
adminuniv

adminuniv

Related Posts

Pengertian, Ciri-Ciri dan Jenis Puisi
Opini

Pengertian, Ciri-Ciri dan Jenis Puisi

September 23, 2023
Prospek Kerja lulusan PGSD yang Menjanjikan
Opini

Prospek Kerja lulusan PGSD yang Menjanjikan

September 15, 2023
Jenis-Jenis Majas dan Contohnya
Opini

Jenis-Jenis Majas dan Contohnya Secara Lengkap

September 12, 2023
prospek kerja lulusan sarjana pendidikan selain menjadi guru
Opini

Prospek Kerja Lulusan Sarjana Pendidikan Selain Menjadi Guru

September 1, 2023
Filsafat Pancasila dan Penerapannya
Opini

Pengertian Filsafat Pancasila dan Penerapannya Dalam Kehidupan

August 30, 2023
Kalimat Imperatif dan Contohnya
Opini

Kalimat Imperatif dan Contohnya

August 27, 2023
Load More
Next Post

Jadwal Perkuliahan Semester Genap TA. 2021-2022

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popular News

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed

By Categories

  • Berita
  • Info Tugas Akhir
  • Info Ujian
  • Jadwal Kuliah
  • Jadwal ujian
  • Kegiatan Dosen
  • Opini
  • Pendidikan Profesi Guru (PPG)
  • Tak Berkategori
  • Uncategorized
  • Video
kampus-terbaik-di-medan-sumut

Kampus Utama

Jl. Kapt. Mukhtar Basri No. 3 Medan, 20238
Sumatera Utara, Indonesia
Telepon: 061-6619056, 061-6622400 Ext. 106 & 108
Fax : 061- 6625474

Kampus Kedokteran

Jl. Gedung Arca No. 53 Medan 20217
Sumatera Utara, Indonesia

Kampus Pascasarjana

Jl. Denai No. 217, Medan, Sumatera Utara
Telp : 061-88811104

© 2020 UMSU - Unggul Cerdas Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Tentang
    • Profil
      • Sejarah
      • Visi Misi FKIP UMSU
      • Pimpinan
      • Fasilitas
    • Civitas
      • Dosen
      • Mahasiswa
  • Penelitian
    • Penelitian Unggulan
    • Data Penelitian
    • Jurnal
  • Konferensi
  • Galeri
  • Kontak

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.